7 August 2013 by Mindy Oon CM –
每个人生命当中多少肯定会经历一些压力。在繁忙的交通时段驾驶、在一个重要的约会中迟到、小孩子将手中的果汁倒翻在沙发上等，不都是我们生活中的常事吗？
每当事情或是环境不受控制时，又或是当我们的基本需要无法被满足时，还是我们觉得自身的安危受到威胁时，我们都会感到加倍压力。压力及焦虑都以各种形态出现在我们的生活中，然而这全都因为一个最基本的因素，那就是缺乏对神的信心。
许多的基督徒或许都知道上帝在我们的生命中掌权。我们也相信神就是那位供应者及医治者，而且祂非常地爱我们。但是当生命被压力笼罩时，我们对神的信心就减少了。就只是单纯地相信神会帮助我们胜过这一切，这样，我们就不需要再一次经历如此大的压力了！如果，我们都真的那么容易做得到的话。生命，无论如何并没有那么地简单，而且每一种情况也有其不同之处。以人类的角度来看，我们每个人几乎无法避免生活中的压力。但是对基督徒而言，也许这些压力能够成为我们的提醒，让我们知道我们远离了神、不再倚靠神并忘记了祂宝贵的应许。
这里有三种应对压力的方式与您分享：
祷告
“应当毫无忧虑，只要凡事借着祷告祈求，带着感恩的心，把你们所要的告诉神。这样，神所赐超过人能了解的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心思意念。”（腓立比书 4：6-7）。与其一直活在担心和感到压力的生活中，不如让神的话语成为我们胜过这一切事的引导。将你的问题交托给神，相信当我们这样做的时候，那出人意外的平安将临到我们，替代所有的忧虑。
赞美敬拜神
赞美敬拜神与压力是无法并存的。赞美与敬拜神需要我们的专注力。当我们专注于神时，就无法专注于其他的事情上。有时候，其实在患难中我们需要做的，只不过是宣告神的美好与良善和祂所赐下的应许。
默想神的话语
神的话语充满着祂宝贵的应许。当我们拥有神的话语在心中时，将会帮助我们胜过生命中一切的忧虑、焦虑以及压力。以下的圣经经文能够让我们再一次想起神的美好。
“你们所有劳苦担重担的人哪，到我这里来吧！我必使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们应当负我的轭，向我学习，你们就必得着心灵的安息；我的轭是容易负的，我的担子是轻省的。”（马太福音 11:28-30）
“我必平平安安躺下睡觉，因为只有你耶和华能使我安然居住。”（诗篇 4:8）
“我留下平安给你们，我把自己的平安赐给你们；我给你们的，不像世界所给的。你们心里不要难过，也不要恐惧。”（约翰福音 14:27）
神并没有计划让我们活在压力及焦虑中。我们的日常活动可能会引起恐惧、压力，甚至为生理及心理带来疾病。因此，应当信靠神，因为惟有祂，能带领我们胜过生命中所经历的艰难与患难。
Note: This article was translated by Joycelyn Loh in Christianity Malaysia (CM).Amen.
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Reference for pictures:
http://en.docsity.com/news/business-schools/stress-effect-organization/
http://howtotreatacidreflux.info/know-how-stress-and-acid-reflux-related
http://www.truevined.com/2012/08/how-to-prevent-stress-during-college.html
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