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情绪化，再见啦；喜乐，你好！

October 18, 2013 cm-admin 中文 0

17 Oct 2013 by Adeline Lum CM –

到底有多少人不自觉地养成了情绪化这个习惯呢？情绪化，其实就是定期地一直重复活在负面的情绪中，渐渐地让我们产生了理所当然的自怜自哀。然而，当我们有好的理由或是外在条件的影响时，例如恶劣的交通情况、态度恶劣的顾客、要求苛刻的雇主、不友善的同事，沉溺于自怜自哀顿时让我们感觉良好。

而当我们一直在思考当下的情况时，我们的自以为是就会随着内在的愤怒增加，以致更多认为别人是错的理由越发产生。

尽管如此，通常导致我们变得情绪化的人，对于我们所生的闷气并一无所知；反之，他们的不知情以及愉快的心情更加地引起我们的怒气，因为他们并不像我们预想和期待一样，就是跟我们道歉或是至少表现出内疚感。

其实，情绪化是一种个人的情感，是一种与欢乐或是悲伤不同的，而这也是不容易与别人分享。事实上，一个喜乐无常的人往往遭到别人的排斥多于吸引。试问有谁会跟另一个人说：“让我今天来分享你的情绪化吧。”

因此，若我们经常都情绪化，我相信现在就是改变的时候了，因为若将情绪化放任不管的话，时间一久，就很容易变成绝望！

箴言 17：22

心里喜乐就是良药；心灵忧郁使骨头枯干。

箴言 25:28

人若不控制自己的心，就像没有城墙，毁坏了的城一样。

第二，情绪化是一种以自我为中心的行为，因为我们将眼目就只单单地专注在自己的问题上。但是上帝很清楚地告诉我们，基督徒不应该只是单单为自己而活。我们应当要怎样才能做到呢？我们可以祷告寻求神，求神帮助我们学习信靠祂，因为在祂没有难成的事。没有任何的问题和困难，是神解决不了的！

腓立比书 4:6-7

应当毫无挂虑，只要凡事借着祷告祈求，带着感恩的心，把你们所要的告诉神。这样，神所赐超过人能了解的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心思意念。

彼得前书 5:7

你们要把一切忧虑卸给神，因为他顾念你们。

第三，情绪化使我们进入到自我隔绝中。若是一个人长时间活在负面的情绪里太久，这样是不健康的。我们或许会想，“如果上帝看顾我们的话，祂就应该会做一些事情为我们改变眼前的这些情况啊！”神的确可能会如此做，但是，祂更想看见我们内在的改变。虽然负面事情令我们感到不舒适，但是却能塑造我们的品格，好叫我们的生命无论处于任何情况，都能在神的里面喜乐。