13 June 2013 by James Hoh CM-
相信许多家长都不会对“Angry Bird（愤怒鸟）”这个电脑游戏感到陌生。当许多孩子都几乎对此游戏上瘾时，我们就不能掉以轻心了。
为什么？原因很简单，因为愤怒就是与神为敌。怒气遗留下来的往往是破坏及数不清的痛苦。
其实，箴言书对这方面是非常严厉的。它告诉我们不要与易怒的人为友。
容易发怒的人，不要与他为友；脾气暴躁的人，不要与他来往。
（箴言 22：24）
一个温顺的人是不会轻易愤怒的，因为他已将自己的权力交托给神。因此，温顺在上帝的眼中是何等的珍贵，温顺的人也是上帝的朋友。
耶稣就是我们最完美的模范，因为他已放下所有全能神儿子的尊严，道成肉身来到世上，成为人子。
每一个愤怒的背后都有它的缘由，而我们需要做的是趁怒气还未爆发以前，解除那个缘由。
以下有一些能有效帮助基督徒解决愤怒缘由的方法。
以下这些都是从梳邦市New Life Community Church刚举办的一个研习会“Building Successful Relationships by The Basic Life Principles Seminar”中总结出的重点。
如何处理愤怒
1. 识别愤怒 –
第一步，我们需要识别愤怒。您最后一次脾气失控是什么时候？那很可能是因为有人侵犯了您的个人权力。
追溯到您最后一次发怒的时候。举例来说，某某人因着自己没有遵守与您的约定，而影响到您私人的时间。
又或者是某某人突然在交通灯前插队。这些是否引起了您的反应呢？
2. 列出个人权利 –
拿一支笔写出这些让您发怒的事情。很多时候引起我们怒气的事情都是侵犯我们个人权利的事。我们该如何放下我们的个人权利呢？将它们交托给神。
3. 将我们的权利交托给神 – 这是合乎圣经的。
你们当以基督耶稣的心为心。他本有神的形像，不以自己与神同等为强夺的。反倒虚己，取了奴仆的形像，成为人的样式。既有人的样子，就自己卑微，存心顺服，以至于死，且死在十字架上。
腓立比书 2:5-8
我们需要将我们所有的个人权利列出并将它们交在神的祭坛前，当中包括我们的友情、婚姻、孩子、事业、时间、赞美的权利、爱好、意见、兴趣、事工、金钱、睡眠、饮食习惯、名誉、车子等等。我们都应该为所列出的每一样事情向神祷告并交托。
4. 履行责任
我们需要将我们的权利交托给神，并在不同的阶段专注地履行托付於我们的责任。举例来说，我们可以将我们的孩子献给上帝，但是教养孩子仍是我们身为父母的责任。我们不能只是一味地要求孩子尊重父母然而我们却没有履行父母的责任。我们需要做神眼中看为对的事，这样我们就会从孩子那里赢得该有的尊重。
5. 平衡的期望
举个例子来说，如果我们每一天都有吃午饭的习惯，而教会希望我们可以用明天午餐的时间来禁食祷告。既然我已经将我们吃午餐的权利交托给神，那么每一天的午餐将会是我们享有的其中一种享受。因此，当我们禁食时，也只不过是这种的享受从我们身上被取走而已。当神要我们吃东西时，我们应该为着此享受向神献上感恩。
6. 识别特权
透过我们是否能身在无论什么处境，都能感谢神，就可以得知我们是否真的将所有的一切都交托给神。譬如，若您已将您的屋子献给上帝，即便间房子失火了，您仍然能够感谢神！
耶稣又对众人说，若有人要跟从我，就当舍己，天天背起他的十字架来，跟从我。
路加福音 9：23
克己就是限制某些的权利或特权；但是否认自己就是将属于我们的一切交给神。
7. 使用其他愤怒的状况去查验没有交托的权利
温柔，就是所有的一切带到祭坛前，献上给神。它们不再属于你。我们也将会在我们的生命中看见神大能的作为。
见证：
一位学院生，Bill Gothard ，为了购买一辆汽车开始储蓄。有一天晚上，他的汽车在高速公路上抛锚了。正当他在重新启动他的车子时，一辆货车因为没有看见他的车辆，就撞向他的车辆。正因他已经车子交托给神，在车祸发生后不久，就有陌生人及朋友送了他六辆汽车。
Note: This article was translated by Joycelyn Loh in Christianity Malaysia (CM).Amen.
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Picture reference:
http://quickbase.intuit.com/blog/2012/10/10/expressing-emotions-at-work-fear-and-anger/
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